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Atualmente as eleições, tem sido o foco de toda a sociedade. Como profissionais de saúde mental, uma demanda emocional vem piorando o quadro de saúde; o desenvolvimento de um novo fenômeno denominado como transtorno de estresse eleitoral.
Diante disso, os sintomas são facilmente observados. Por exemplo, quando não se consegue falar de outro assunto que não sejam as eleições ou quando, nas redes sociais ou no noticiário de internet, só se lê sobre o assunto. Nesse caso, a pessoa se insere cada vez mais no tema, que passa a afetar suas emoções, traz discussões acaloradas com amigos e família, apresenta um comportamento de enfrentamento de seu posicionamento político através de agressividade e irritabilidade.
Entender e compreender o que estamos sentindo para poder usar isso de forma construtiva e manter a boa qualidade de nossa saúde psíquica ou mental, visto que o estresse é um dos fatores de risco por trás de transtornos mais sérios, como ansiedade, depressão, câncer e outras doenças.
Ansiedade
A ansiedade é uma emoção caracterizada por um estado desagradável de agitação interior, muitas vezes acompanhada de comportamento nervoso. É um sentimento de inquietação e preocupação, geralmente generalizado e sem foco, como uma reação exagerada a uma situação que é apenas subjetivamente vista como ameaçadora
O estresse pode ser causado pela ansiedade e pela depressão devido à mudança brusca no estilo de vida e a exposição a um determinado ambiente, que leva a pessoa a sentir um determinado tipo de angústia.
Depressão
Depressão é um transtorno mental caracterizado por tristeza profunda persistente, pensamentos suicidas e aversão a atividade. Pode afetar os pensamentos, comportamentos, sentimentos e o bem-estar de uma pessoa.
Depressão e Ansiedade no Câncer – O diagnóstico de câncer pode ter um impacto substancial na saúde mental e no bem-estar. A depressão e a ansiedade podem dificultar o tratamento e a recuperação do câncer, bem como a qualidade de vida e a sobrevida.
Cuide se
Pratique atividades
Exercite-se
Durma bem
Cuide da alimentação
O estigma de a depressão, ser comumente associada a quadros de choro, agonia e tristeza dificulta a compreensão dos familiares, amigos e até mesmo do próprio paciente sobre os outros aspectos do transtorno, atrasando a procura por ajuda profissional. Atualmente os recursos tecnológicos como watts app, skipe, dentre outros, facilita muito ao paciente a regularidade do tratamento
Vantagens do atendimento online:
Flexibilidade de horários para consultas.
Praticidade (economiza o tempo de deslocamentos).
Comodidade (pode ser realizada em casa ou qualquer lugar do mundo)
Total sigilo e privacidade.
Desta forma recomenda se procurar o profissional de saúde, psiquiatria e psicologia que certamente terá a melhor orientação para administrar a situação.
