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A pessoa nem sempre percebe que está com problemas de mobilidade. Muitas vezes as compensações do corpo são o suficiente para iludir o próprio paciente, que pensa que só tem uma dorzinha. Frequentemente eles nunca passaram por testes de mobilidade de ombro.
Durante um processo de reabilitação do ombro teremos de trabalhar algumas características como estabilidade e mobilidade.
Permitir que o corpo realize movimentos com liberdade e qualidade é fundamental para evitar compensações e consequentemente lesões e patologias.
Em comparação com outras articulações, nossos ombros são muito menos estáveis, o que nos permite mover nossos braços e mãos em muitas direções diferentes. Cada movimento requer um número de músculos e ligamentos trabalhando juntos!
O ombro é bastante complexo porque esta envolvido em diversos movimentos e exercícios. Por isso, o trabalho de mobilidade deve ser tratado como parte essencial para a saúde das suas articulações.
Um dos fatores mais comuns que levam a uma perda de mobilidade é a dor. Eu, você e todos nós estamos programados para evitar a dor, não importa em qual parte do corpo, então quando sentimos algum incômodo durante um movimento a tendência é começar a evitá-lo.
Aos poucos a pessoa começa a perder mobilidade na articulação, gerando rigidez e amplitude de movimento limitada. Exemplifica bem como a dor é limitante.
Para identificar o real motivo dessa falta de mobilidade é preciso conhecer o histórico porque o problema talvez tenha surgido devido a uma fratura, cirurgia ou até infecção.
